Sou Bart Sasnett, o treinador principal de futebol masculino e feminino da Rabun Gap. Nosso programa de futebol masculino obteve 19-1-1 (vitórias-derrotas-empates) em 2023 e conquistou o campeonato estadual! Fui treinador universitário por mais de 20 anos e estou na Rabun Gap há um ano. A experiência de futebol da Rabun Gap é para toda a vida.

Aqui estão alguns highlights sobre nosso programa de futebol:

• Campeões estaduais: 2021, 2022, 2023
• Campeões de conferência: 2018, 2019, 2020, 2021, 2022, 2023
• 95% dos membros da nossa equipe estão no Honor Roll
• Nossos alunos têm uma taxa de aceitação em faculdades de 100% após a graduação
• Nossos ex-alunos estão jogando nas divisões I, II, III e até mesmo em níveis profissionais

Nosso time de futebol treina das 16h às 18h durante a semana e joga aos sábados. Nossa temporada competitiva do time masculino de soccer é durante o fall e do time feminino durante o spring. Também oferecemos uma temporada de treinamento durante o inverno que inclui uma mistura de trabalho tático indoor e treinamento com pesos. Durante a primavera (spring), a maioria dos nossos alunos participam de outro esporte.

Sou Esteban Karplus, o treinador principal de tênis da Rabun Gap. É ótimo saber que você está interessado na Rabun Gap e em nosso programa de tênis. Um pouco sobre mim: tenho mais de 20 anos de experiência como treinador e comecei minha carreira como treinador nas Escolas Públicas da Cidade de Nova York, orientei com sucesso o Harry S. Truman Tennis Team para títulos de divisão nas temporadas de 2009-2010. Além das competições escolares, também atuei como Diretor do Borough para o Bronx, gerenciando os programas de tênis de verão da City Parks Foundation de 2005 a 2006. Além disso, passei seis anos como chefe do time de tênis na estimada Hwa Chong Institution em Cingapura de 2010 a 2016 antes de ingressar na Rabun Gap em 2017.

Minha filosofia de treinamento se concentra em desenvolver atletas-estudantes em indivíduos completos que não apenas se destacam no tênis, mas também academicamente e pessoalmente. Eu me esforço para incutir nos alunos um profundo amor pelo esporte, priorizando valores como jogo limpo, espírito esportivo, trabalho duro e dedicação. Nossa equipe diversificada apresenta uma mistura de talentosos alunos internacionais e locais, criando um ambiente vibrante e enriquecedor.

Aqui estão alguns pontos-chave sobre nosso programa de tênis:

• A temporada de competições do tênis feminino do Varsity Team é no fall e a temporada de competições do tênis masculino do Varsity é no spring. Reconhecendo a importância da melhoria contínua, introduzimos uma atividade pós-escola de tênis fora da temporada. Este programa permite que nossos jogadores mantenham e aprimorem suas habilidades mesmo durante o winter. As sessões são realizadas em quadras ao ar livre quando o clima permite, e em quadras cobertas em um prestigiado Tennis Club, a apenas alguns minutos da nossa escola.
• Os jogadores de tênis da Rabun Gap jogam nas competitivas North Carolina Independent School Leagues, oferecendo aos jogadores oportunidades de competir contra times fortes na região. As partidas geralmente acontecem a algumas horas de viagem do campus, oferecendo um ambiente de apoio para o crescimento e o desenvolvimento de habilidades.
• Na temporada 2022-2023, avançamos para a segunda rodada dos playoffs estaduais, mostrando o trabalho duro e a dedicação de nossa equipe.
• Destacando o sucesso individual, no ano passado Vivi Geren, uma jogadora de destaque de nossa equipe, foi jogar tênis universitário no Columbia College na Carolina do Sul, onde começou de forma impressionante como caloura.

Eu sou Zoe Kennedy, a treinadora principal de vôlei da Rabun Gap. Um pouco sobre mim: sou originalmente da Califórnia, mas me mudei para Nova York por quase uma década antes de me mudar para a Geórgia em 2022. Treinei no nível universitário nos últimos oito anos, joguei no clube Coast Volleyball, um dos principais clubes do país antes de começar minha carreira de treinador em Nova York. No meu tempo livre, adoro acampar, fazer caminhadas, andar de caiaque, jardinagem, ler e dirigir até Atlanta para assistir a uma nova liga profissional de vôlei!

Nosso time de vôlei trabalha de cinco a seis dias por semana. Nossos treinos são das 16h às 18h durante a semana e jogamos de 2 a 3 partidas por semana. A temporada de vôlei da conferência vai de agosto a outubro. O vôlei do clube vai de dezembro a maio. Realizamos uma pré-temporada nas primeiras semanas de agosto, antes do início das aulas. Durante essa pré-temporada, temos dois treinos por dia, bem como treinamento com pesos, condicionamento e atividades de integração da equipe, como tingimento de camisetas, viagens ao cinema, caminhadas, dias no lago e muito mais!

Aqui estão alguns pontos-chave sobre o nosso programa:

• Nosso recorde foi de 3-15 para 17-9 nos dois anos em que estou neste programa
• Nossos atletas jogam o ano todo, com a temporada do clube começando logo após o término da temporada do ensino médio
• Participamos de acampamentos universitários como uma equipe (incluindo a Western Carolina University e a University of Tennessee-Chattanooga)
• Nossos alunos têm uma taxa de aceitação de 100% na faculdade após a graduação
• Nossos ex-alunos estão jogando na NCAA, nossos jogadores atuais estão sendo recrutados nos níveis DI, DII e DIII
• No geral, contratamos 25 alunos, ou 25% da nossa turma de formandos em 2024 para jogar no próximo nível em seu esporte

Sou Nathan Cox e estou muito feliz em compartilhar algumas informações sobre nosso Programa de Golfe para Meninos!

Jogar golfe nas montanhas é uma experiência única, e nosso programa aproveita ao máximo os campos de golfe de tirar o fôlego em nossa área. Nossos jogadores enfrentam competições de alto nível que desafiam e aprimoram suas habilidades. Também oferecemos acesso a profissionais de ensino locais que oferecem instruções personalizadas para ajudar cada jogador a atingir seu potencial máximo.

O treinamento não é apenas sazonal aqui na Rabun Gap; nosso programa enfatiza o desenvolvimento durante todo o ano. Seja refinando habilidades durante o verão ou mantendo-se afiado durante o condicionamento de outono e inverno, nossos jogadores de golfe estão sempre trabalhando para melhorar. Temos orgulho da forte tradição de excelência em nosso programa de golfe e estamos animados para continuar construindo esse legado.

Se você é apaixonado por golfe e está procurando um programa que ofereça oportunidades e treinamento excepcionais, a Rabun Gap pode ser a escolha perfeita para você. Sinta-se à vontade para entrar em contato se tiver alguma dúvida ou quiser saber mais sobre o que torna nosso programa de golfe tão especial.

Aqui estão alguns detalhes adicionais sobre o programa de golfe em Rabun Gap:

• NCISAA Divisão 1; jogo estudantil na conferência da Carolina Athletic Association (CAA)
• A temporada regular é de fevereiro a maio de cada ano, mas os alunos têm a oportunidade de jogar o ano todo
• Oferecemos uma temporada de folga opcional de outono e inverno, que inclui cinco dias de treinamento com treinador comunitário e profissionais locais (exercícios, sessões de tiro, jogo aberto como um Walker)
• O Sky Valley Country Club é o campo principal; o Cullasaja Club é o secundário; outros estão disponíveis às vezes e foram jogados, incluindo: Highlands Country Club e High Hampton.
• Trabalhamos com um ex-aluno local que é nosso treinador assistente e profissional de golfe de Cullasaja sem nenhum custo extra para nossos alunos

Oi, eu sou Robyn-Lee Garrison, treinadora principal da equipe de natação. Os nadadores treinarão cinco dias por semana em nossa piscina coberta de 5 raias e 25 metros no O.C. Skinner Natatorium localizado em nosso campus principal, que está disponível durante nossa pré-temporada de fall e durante toda a temporada de winter do Varsity. Seja você um nadador de competição experiente ou novo no mundo da natação competitiva, esta é uma oportunidade perfeita para melhorar suas habilidades, desenvolver força e fazer parte de uma equipe dedicada e solidária.

É importante observar que esta é uma equipe de natação competitiva, não um programa de aulas de natação. Os nadadores devem possuir os fundamentos básicos de pelo menos um estilo competitivo, incluindo a técnica de respiração adequada. Eles devem ser capazes de nadar 50 metros sem parar usando um dos quatro estilos principais: estilo livre, costas, peito ou borboleta. Este requisito garante que todos os participantes tenham as habilidades básicas necessárias para lidar com as demandas de treinamento e competição. Durante nossa pré-temporada, nos concentramos em refinar as habilidades técnicas, cobrindo todos os quatro estilos, bem como largadas, viradas e estratégia de corrida, para preparar os atletas para a próxima temporada competitiva. Esta fase é crucial para desenvolver velocidade, resistência e a precisão necessária para se destacar em competições de natação durante toda a temporada.

Além do treinamento na água, nosso programa incorpora treinamento em terra firme para melhorar o desempenho atlético geral. Isso inclui alongamento, treinamento de força e exercícios de condicionamento tanto no convés quanto na sala de musculação. Essas sessões são projetadas para desenvolver força central, flexibilidade e resistência, todas essenciais para a natação competitiva. Os nadadores devem vir preparados para participar totalmente de todos os aspectos do treinamento, pois o comprometimento com os treinos em terra firme e na água é crucial para seu desenvolvimento e sucesso na equipe. Espera-se que a disposição de se envolver em todos os modos de treinamento físico garanta um progresso abrangente durante toda a temporada.

Nossa equipe de natação é mista, oferecendo um ambiente dinâmico e inclusivo onde os alunos trabalham juntos em direção a objetivos compartilhados. Como uma equipe competitiva, esperamos que todos os nadadores participem de competições de natação em casa e fora, ajudando a construir o espírito escolar e a camaradagem, pois representamos a Rabun Gap-Nacoochee School. Também realizamos testes para a temporada do Varsity para garantir que os nadadores estejam prontos para competir em alto nível.

Nós fornecemos aos nadadores equipamentos de prática de qualidade, incluindo pranchas de kickboard, bóias de puxar, remos, paraquedas e bungees, entre outros equipamentos, para ajudar a maximizar a eficácia do treinamento e garantir um desenvolvimento completo na água.

Juntar-se à equipe de natação é uma maneira fantástica de se desafiar fisicamente, permanecer ativo e fazer amizades duradouras. Estamos ansiosos para recebê-lo na piscina e torcer por você como parte da família de natação da Rabun Gap-Nacoochee!

Sou Clark Wright, treinador principal do time de beisebol da Rabun Gap e estou ansioso para compartilhar informações sobre nossa comunidade única e vibrante e nosso programa de beisebol!

Em geral, trabalhamos muito duro com nossos jogadores para que eles cresçam dentro e fora do campo. Ser membros excepcionais da nossa comunidade é essencial para o nosso sucesso. Levamos nossos rapazes ao limite para que eles possam ir atrás dos seus sonhos de jogar beisebol universitário. Queremos que essa transição para a faculdade ocorra da forma mais tranquila possível, porque eles estão prontos quando aparecem para ser a melhor versão de si mesmos. No geral, queremos criar companheiros de equipe e irmãos para a vida toda.

Aqui estão alguns fatos rápidos sobre nosso programa de beisebol:

• Compromissos consistentes com faculdades de elite em vários níveis, incluindo, mas não se limitando a: Missouri, Northeastern, West Virginia, Marist, Middle Tennessee, North Georgia, St. Peters, Binghamton etc.
• Aparições nos playoffs do Final Four: 2021, 2022, 2024
• Campeões da conferência – 2021-2024
• Jogamos uma programação altamente competitiva contra os melhores times do Sul
• 2022-2024: Top 20 times em toda a Carolina do Norte/Atlanta de acordo com a Max Preps

Treinamento:

• Fall (agosto – outubro): 2 a 3 por semana para definir a base dos fundamentos.
• Winter (outubro – fevereiro): 5 dias por semana de treinamento fora de temporada, que inclui velocidade, força e condicionamento / rebatidas internas e bullpens. Todo o desenvolvimento é monitorado e os jogadores são motivados a crescer a cada dia.
• Spring (fev – mai): cronograma de 25 a 28 jogos pela Carolina do Norte, Geórgia, Carolina do Sul e Tennessee.

Sou Derek White, treinador principal de futebol americano na Rabun Gap-Nacoochee School. Obrigado pelo seu interesse em nosso programa de futebol americano. Estou animado para compartilhar algumas informações sobre nosso time e o que torna Rabun Gap um lugar tão especial.

Desde que assumi como treinador principal em 2022, transformamos a Rabun Gap em um dos melhores programas de futebol americano de ensino médio do país. Atualmente, estamos classificados no Top 100 nacionalmente pela High School Football America – a 10ª classificação mais alta entre os times da Geórgia. Nosso sucesso vem de uma combinação de atletas-estudantes talentosos, treinamento dedicado e o ambiente único que Rabun Gap oferece.

Alguns pontos-chave sobre nosso programa:

• Competimos na North Carolina Independent Schools Athletic Association
• Nosso time apresenta uma mistura diversificada de estudantes-atletas nacionais e internacionais
• 23 de nossos jogadores atuais têm ofertas D1, demonstrando nossa capacidade de desenvolver talentos de primeira linha
• Jogamos uma programação nacional desafiadora para preparar nossos atletas para o próximo nível

Na Rabun Gap, enfatizamos o sucesso tanto em campo quanto na sala de aula. Nosso time de futebol manteve um GPA impressionante de mais de 3,5 nos últimos semestres. Acreditamos em usar o futebol como um veículo para abrir portas e mudar vidas por meio da educação. A filosofia de nossa equipe é centrada em ser #Built4Ships:

• Relacionamento: Promover laços fortes dentro de nossa equipe e comunidade
• Liderança: Desenvolver as habilidades para liderar dentro e fora do campo
• Campeonato: Buscar a excelência em tudo o que fazemos
• Bolsa de estudos: Priorizar o sucesso acadêmico juntamente com a realização atlética

Nosso programa de football tem produzido consistentemente talentos da Divisão I, com jogadores indo para conferências Power 5 e outros programas respeitados em todo o país.

Minha filosofia de treinamento se concentra em desenvolver jovens completos que se destacam atleticamente, academicamente e pessoalmente. Acreditamos em ser “incomum nas pequenas coisas”, focando nos detalhes que diferenciam os campeões. Nosso objetivo é ajudar você a se tornar não apenas um atleta melhor, mas um líder visionário pronto para causar um impacto positivo no mundo.

Meu nome é Ryne Linsley e sou o treinador principal do nosso time de lacrosse masculino.

Nosso programa é construído em torno de três valores essenciais e tenho orgulho de que nossos jogadores os incorporem como cidadãos-estudantes-atletas: 1. Represente sua casa e sua comunidade com honra e integridade 2. Esforce-se para se formar com honras e 3. Prepare-se e compita incansavelmente.

Desde que comecei minha carreira de treinador em 2008, descobri que um programa que pode se ancorar em valores nunca perde de vista o que os esportes podem fazer por nossos jovens: o esporte é uma ferramenta para ensinar sobre a vida, revelar e incutir caráter e abrir portas pelas quais nossos atletas podem caminhar à medida que crescem e avançam na vida.

Desde que comecei a treinar em 2008, tive o privilégio de fazer parte da jornada de vida de tantos atletas e os vi se matricularem em universidades incríveis, usando o lacrosse como parte dessa jornada. No total, treinei mais de trinta jogadores universitários de lacrosse, a grande maioria deles indo jogar em instituições da Divisão I, como Duke, Princeton e Navy. Acredito que todo atleta estudante pode encontrar o ajuste adequado para jogar no próximo nível e estou comprometido em ajudá-los a encontrar seu caminho.

O crescimento está entre as coisas mais importantes que um treinador procura ao medir a trajetória de seus jogadores e programa. Nossa equipe melhorou constantemente nos últimos anos e nos solidificamos como um dos seis melhores programas em nossa liga. Ética de trabalho dedicada, confiança e visão ajudaram a liderar o caminho para nossa aparição nas quartas de final do estado no ano passado e uma classificação entre os 20 melhores na Carolina do Norte em todas as divisões. Treinamos o ano todo com sessões especiais em pequenos grupos no outono e uma pré-temporada de inverno dedicada que ajuda a preparar para nós uma programação regional que nos coloca contra a concorrência da Geórgia, Carolina do Norte, Carolina do Sul, Tennessee e Virgínia.