Tipos de Programas
A IMG Academy oferece quatro formatos de programas em seus camps: IMG Camp, Total Athlete, Game Changer e Breakthrough, permitindo que cada atleta escolha a experiência mais alinhada aos seus objetivos e nível de desenvolvimento.
O IMG Camp (programa padrão) é a base de todos os outros formatos e concentra-se no treinamento técnico e tático da modalidade escolhida. Já os programas Total Athlete e Game Changer incluem, além do treino esportivo, sessões semanais específicas chamadas “Specializations”, que podem ser alteradas a cada semana do camp. Essas especializações aprofundam áreas como desempenho mental, velocidade, força, liderança e inteligência de jogo, oferecendo um diferencial competitivo importante. Para os atletas que desejam maximizar seu potencial competitivo, a opção Breakthrough proporciona uma experiência ainda mais intensa e personalizada, com foco elevado em performance e desenvolvimento avançado.
IMG Camp
A revolucionária metodologia IMG que inclui instrução de esporte de elite e treinamento de desempenho. É o programa padrão e fundamento de todos os outros programas de treinamento. Desenhado para: atletas que estejam ainda aprendendo e aprimorando o seu jogo.
– Duas sessões de treinamento por dia do esporte escolhido
– Três sessões por semana de Core Strength & Conditioning
– Uma sessão por semana de Core Mental Toughness
– Avaliação de Treinamento
– Roupa de cama (Boarding)
– Três Refeições diárias (BLD)
Total Athlete
IMG Camp + 1 sessão diária de specialization session a escolher. Desenhado para: Atletas que desejam aumentar força, velocidade, resistência mental ou outras áreas de desempenho.
Breaktrough
IMG Camp + 1 sessão diária personalizada de treinamento no esporte escolhido. Desenhado para: Atletas que desejam aprimorar aspectos específicos do seu jogo com treinamento customizado.
Game Changer
IMG Camp + Total Athlete + Breaktrough. Desenhado para: Atletas que desejam a melhor experiência de treinamento para transformar o seu jogo.
Specializations
O atleta poderá escolher uma Specialization abaixo por semana ao optar pelos programas Total Athlete ou Game Changer. Os atletas que buscam aprimorar suas habilidades fora do treinamento específico do esporte se beneficiarão dessas especializações de treinamento exclusivas.
Speed & Strength
Força, Velocidade, Potência e Agilidade
Os treinadores orientam os participantes no aperfeiçoamento de técnicas de aceleração linear, velocidade máxima, movimento lateral e agilidade multidirecional, além de desenvolver força por meio de resistência explosiva, saltos e pliometria e treinamento de potência eficiente.
Disponível durante o spring e fall.
Injury Prevention
Avaliação do Atleta e Prevenção de Lesões
Os fisioterapeutas esportivos do Johns Hopkins All Children's Hospital, presentes no campus, fornecerão instruções e orientações sobre mobilidade, força, controle neuromuscular e padrões de movimento, com o objetivo de reduzir o risco de lesões e melhorar o desempenho atlético.
Disponível apenas durante o summer
Leadership & Communication
Consolidação de Equipe/Team Building
Os atletas trabalham com nossos treinadores para desenvolver habilidades relacionadas ao trabalho em equipe, comunicação verbal e não verbal, identidade, desenvolvimento de relacionamentos, tudo isso enquanto inspiram e empoderam a si mesmos e aos outros.
Disponível apenas durante o summer.
Recovery+
Recuperação Física e Mental
Aprofunde seu conhecimento sobre as práticas ideais de recuperação para a mente e o corpo por meio de ferramentas e técnicas comprovadas.
Disponível apenas durante o summer.
Mental Performance
Resistência Mental e Visão
Os treinadores de desempenho mental ajudam os atletas com o diálogo interno, a respiração, a visualização, o foco, a regulação emocional e o estabelecimento de metas.
Disponível durante todo o ano.
Speed & Agility
Velocidade e Agilidade
Os campers aperfeiçoam técnicas relacionadas à aceleração linear, velocidade máxima, movimento lateral, movimento multidirecional e agilidade.
Disponível apenas durante o summer.
Build your Brand
Novidade!
Desenvolvido pelo medalhista de ouro olímpico Richard Thompson e pelo Dr. Peter Paciorek, este programa fornece aos atletas ferramentas que vão muito além do esporte.
Disponível durante todo o ano.
Strength & Power
Força e Poder
Os treinadores de desempenho mental ajudam os atletas com o diálogo interno, a respiração, a visualização, o foco, a regulação emocional e o estabelecimento de metas.
Disponível apenas durante o summer.
Inglês como Segunda Língua
Aulas de Inglês
Curso diário de inglês (ESL) com temas semanais. Foco em habilidades de comunicação, vocabulário, conversação, vídeos curtos e gramática e preparação para testes.
Disponível durante todo o ano.
