Você gostaria de aprender a competir?
Aprender uma boa técnica é essencial para atingir um alto padrão de tênis. Porém, a técnica não garante enfrentar a competição com a certeza de sucesso.
No programa “Learn to Compete” da Rafa Nadal Academy by Movistar, você treinará com um sistema de exercícios pontuados nos quais serão criadas situações táticas de competição real.
Uma técnica específica será trabalhada em cada uma das várias sessões, a fim de construir os pontos fortes do jogador e minimizar suas fraquezas. Da mesma forma, a ênfase será colocada no aprendizado de táticas específicas que irão destacar o trabalho de posicionamento em quadra, direções, ataque, defesa e contra-ataque. A ênfase também será colocada nos golpes de fundo de quadra e no início das primeiras trocas após o saque e/ou retorno.
Este programa integra o trabalho de preparação física, técnica, tática e de uma mentalidade vencedora.
Aprenda a dar o seu melhor para alcançar vitórias!
- 10 horas de treinamento de tênis por semana (segunda a sexta-feira) em pequenos grupos (proporção técnico / jogador: 1: 3) em quadra dura.
- 5 horas de treino físico em grupo. Proporção 1: 4 (segunda a sexta).
- Utilização gratuita do Fitness Center com mais de 200 atividades supervisionadas por semana.
- Acesso gratuito à piscina semi-olímpica coberta de 25m e piscina recreativa ao ar livre.
- Acesso gratuito ao Wellness Spa com circuito hidrotermal, sauna e banho turco.
- Pacote de boas vindas oficial.
- Estacionamento privado.
O programa tem duração de 5 dias com opção “Boarding” e “Non Boarding”. O check in e check out são aos domingos.
